Die Schildkrötenatemtechnik war eine Technik, die leicht zu verstehen war, und jeder konnte leicht erraten, was sie bewirkte, indem er einfach ihren Namen hörte - es war eine Technik, die es einem Kultivierenden ermöglichte, die Anzahl der Atemzüge für einen bestimmten Zeitraum zu verringern.
In der Welt der Kultivierenden gab es verschiedene Techniken zur Senkung der Atem- und Herzfrequenz. Selbst die Schildkrötenatemtechnik war in zwei verschiedene Arten unterteilt: die 'kurzfristige Schildkrötenatemtechnik' und die 'langfristige Schildkrötenatemtechnik'.
Weiche Feders älterer Bruder, Liu Jianyi der Faulpelz, übte die langfristige Schildkrötenatemtechnik so hart wie möglich, weil er zu faul zum Atmen war. Jetzt hatte er das Stadium erreicht, in dem er nur noch zwei- bis dreimal im Monat atmen musste.