Le Dragon Cang a enduré le plus terrible entraînement de leur vie pendant le mois suivant.
L'Exercice de Conditionnement Physique du Dragon Cang était totalement différent des exercices de conditionnement physique conventionnels. C'était une toute nouvelle technique que Chen Fan avait créée en se basant sur deux éléments : les Exercices de Force Externe et les techniques de Cultivation Immortelle.
Sur le terrain d'entraînement, les soldats tenaient des postures étranges, sinon carrément bizarres. Certains se tenaient en équilibre sur un pied tel une grue dans un marécage, d'autres enroulaient leurs bras autour de leur corps comme un singe à un tronc d'arbre, tandis que certains étaient assis calmement au sol en tailleur, comme s'ils pratiquaient le Yoga.