คาบแรกเป็นการอธิบาย คาบที่สองเป็นการเรียนและฝึกเขียนตัวอักษร
หานเหล่ากล่าวว่า "ตัวอักษรนั้น ต้องมีโครงสร้างที่แข็งแรงก่อน แล้วจึงเติมเต็มด้วยจิตวิญญาณ มีผิวหนัง มีเลือด มีพลัง มีเส้นเอ็น เส้นไหมพริ้วไหว เส้นเลือดชัดเจน จึงจะเป็นตัวอักษรที่ดี"
"เมื่อเริ่มเรียน ควรสร้างเส้นเอ็นและกระดูกก่อน หากไม่มีเส้นเอ็นและกระดูก เนื้อจะยึดเกาะที่ใด?"
"การเขียนตัวอักษรทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใด ต้องมีเส้นเอ็น กระดูก เลือด และเนื้อครบถ้วน เส้นเอ็นคือการใช้ปลายพู่กัน กระดูกคือการใช้ขนพู่กัน เลือดคือน้ำหมึก เนื้อคือหมึก ปลายพู่กันคืออารมณ์ของพู่กัน น้ำคือแก่นของหมึก"