Sabado ng umaga, maaga bumangon si Hao Ren at tumakbo sa dalampasigan bago nagsanay ng mga pangunahing teknik ng boxing, na hindi nangangailangan ng esensya ng kalikasan ngunit isang pagsubok sa pisikal na lakas, nang ilang beses. Dahil sa limitadong mga mapagkukunan, ang mga sundalo sa palasyo ng dragon ay hindi makapagsanay ng mga advanced na teknik tulad ng mga nakatatanda; pinapanatili nila ang kanilang sarili na malakas at bumubuo ng mga array formation para sa depensa at opensiba.
Ang katawan ni Hao Ren ay naging matigas at malakas pagkatapos ng patuloy na pagsasanay nito. Kung siya ay nakatagpo ng mga siga sa kalye, kaya ni Hao Ren na pabagsakin ang lima hanggang anim sa kanila nang hindi gumagamit ng Kalatas ng Hinating Liwanag ng Espada ng Anino.