第386章 德国男篮集训（7）

乌西里斯结束了个人训练课，回更衣室冲洗并换衣，又找队内的按摩师给指压按摩了一个小时，小睡了一会，缓解了一下疲劳，这才不慌不忙的走向了自助餐大厅。

　　与此同时，尤因已经和男篮的4个大个子在球场上打了4场，一场10分钟，中场休息5分钟，都是背身单打的对抗。现在，尤因的弹跳能力大不如从前，但是各方面的经验非常丰富，自然要捡最拿手的来讲解。

　　在NBA之中，防守背身单打是所有大个子的是必修课；至于进攻嘛，这个强求不得，只能看球员本身的天赋！

　　尤因施展了一套纯脚步的背身进攻技巧，这个不需要太多的纯力量，诀窍就一个字，“转”，名曰：西格玛步。

　　又名：西格玛步转身，这个是ＮＢＡ超级巨星杰克—西格玛的成名绝技；是从背筐转变成面框的标准动作，说白了就是一个左右脚先后为中轴，将两个反方向的半转身动作连接在一起，完成一个“Ｘ形”转身动作，并与防守人拉来了一步远的距离，下一步就是用小跳投结束战斗。